ダミーメイン

2020-09-25

ランニング再開

   

すっかり涼しく秋めいてきました。

(そうだもう9月も終わりだもの)

 

体力づくりとダイエットを兼ねて、休みの日にランニングをしていますが、

夏の暑い暑い時期に外を走るのはとても無理。

感染症対策(エチケット?)で走るときもマスクが要りますしね。

 

なので盛夏の間はランニングはお休みしていました。

 

 

9月に入り徐々に涼しくなってきて、先週久しぶりに外を走ってみました。

 

夏の間にすっかり体力が落ちていて、3キロ走るので精一杯。

今年はマラソン大会も軒並み中止になってしまったので、

セルフ大会をするしかないですが、気負わず焦らず距離を伸ばしていこうと思います。

 

 

さて走るときの感染症対策(今やマナーでもある)。

 

以前、一度使い捨ての不織布マスクで走ったことがありました。

汗で濡れ、鼻にはりつき息ができない!

 

…ということで、本格ランナーの方は既にご存知かもしれませんが

ゆるゆるランナーの方、走るときに使い捨てマスクはおすすめしません。

 

 

最近は春・秋の心地いい時期が短いような気がします。

(すぐ暑くなるし、すぐ寒くなる)

いい季節の今を楽しみましょう!

 

(は)


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