定住財団スタッフの日々のつぶやきをお届けします。
2023年に入ってから毎日日記を書くことを始めました＾＾
自己啓発本を読んでいると「毎日日記を書く」ことをおすすめされているものが
多いので「物は試しに！」と思い実行しています。
日記を書くと、自分の気持ちを言語化するので気持ちがスッキリしたり
自分のモチベーションや体調の波などがなんとなく分かるようになってきました。
また、自分のしたことについて考える時間を1日の中で設けることで
より濃密な時間を過ごせるなあと最近感じております( ^ω^ )
たまにさぼってしまうこともありますが（笑）、
ゆるーく継続していきたいと思います！
それと、日記と一緒に「今月の目標＆今月のテーマ」を立てることも始めました！
1年の「やりたいことリスト」を毎年立てていたのですが、なかなか達成できず…
それを1ヶ月ごとに落とし込んでやると、とても達成しやすいのでこれも続けていこうと思います。
2023年から始めたことは皆さんはありますか？(*^^*)
（こしば）
