スタッフのひとりごと

日頃からバランスのとれた食事だけは、社会人になってからというもの、ずっと意識をして生活してきました。なのに、なぜでしょう。年々、健康診断の数値のいたるところが赤い。体重の増加もそろそろ高止まりするかと思いきや、どこまでも成長するではないですか！そんなこんなで、ここ数年、《要精密検査》なる文字も記載されるようになっちゃいました。

むむむむ。これはまずい。

心当たりと言えば、現場に飛び回っていた若い頃に比べて、近年はデスクワークがかなり増えたのは間違いなく、「そうだ、運動をしよう！」ということで、先週くらいから、急にバタバタ動き始めてみました。

エレベーターではなく、階段を使う。お昼休みに、駅方面に向かって早歩きをする。

パソコン打ちながら空気椅子をしてみる。…これはさすがに両隣の職員に「これは突っ込んだ方がいいですか？」と言われましたが。

帰宅後も、息子と近所へサイクリングしに出たり、県外に出た娘や息子と電話しながらルームランナーで早歩きしてみたり。バランスボールでぼよんぼよん跳ねてみたり。

お茶もただのルイボスティーではなく、「体重やウエスト周りを減らすのを助けるルイボスティー」と書かれたルイボスティーを飲み、食事管理アプリを使いはじめてみたり。

バランスのとれた食事はしていましたが、「食べてる時が一番幸せ～」と、とにかくよく食べ、甘いものも欲しいままに食べてきた生活。歩くことを極端に嫌がってきた車生活。

「母は、やると決めたらやるのです」という背中を子どもに見せたいと思います。

やはり、健康は、笑顔でいい仕事をするための必須条件だと思うので。

思い立つのが少し遅かったですが、、あと2か月。健康診断の結果が今から楽しみです。

（竹矢っ子）