スタッフのひとりごと

小さいころから体が硬いほうでした。
それが年齢を重ねていくとさらに硬くなり・・・

このままではまずい！
危機感を感じて、ヨガに通うようになりました。

ヨガで体をほぐすととっても気持ち良いのですが、次の日には元通り。
「いつになったら効果がでるのかな？」と思いながら地道に続け、２年目になった最近、
ようやく「あれ？前よりやわらかくなっている？」と感じるようになりました。

ほんとうにちょっとの違いですが、前屈のときに床に手が近づいてきたなという感じ。
途中でやめなくてよかった！

この調子で続けていずれは開脚もできるように・・・なるかなぁ？
前にも「スタッフのひとりごと」で同じような事を書いていた気もしてきた。

そして、体をほぐして寝ると寝つきが良いんですよね！
私は背中をねじるような動きをしてから寝るとよく眠れるような気がします。

ヨガは引き続きやるとして、今度は顔にも着手していきたい。
くすみを改善して美白に、食いしばりをほぐして、表情筋の使い方に気を付けて重力に負けない顔になりたい。
目も昔はもっと見開けたはずなんだけどな。

時間がいくらあっても足りないなーと感じる今日この頃です。

（りんご）