定住財団スタッフの日々のつぶやきをお届けします。
実は私、島根にUターンしてまだ４年も経っていないのです。
財団の仕事をしているとどうしても忘れてしまいがちなのですが、島根のことをまだまだ知らないんだなと感じる場面が多いです。
先日は実家の近所で行われたしまっち！の草刈プログラムに参加してきました。
地元のはずなのですが、今まで経ったことのない場所に立って見た景色はとても美しくて、まるで天国みたいなところだなと思いました。
見たことのない景色や食べたことのないおいしいものがまだまだ、まだまだたくさんあるのでしょう！
仕事の時間もそうでない時間も、とにかく毎日が新鮮なのが今の私にとっての島根暮らしなのかもしれません。
新しい島根との出会いが今から楽しみです。
（猿隠）
先日、子育て中のお母さんがこんな話をしてくれました。
「子どもが離乳食をなかなか食べてくれない、とか夜なかなか寝てくれない」という話を知り合いの方にしたら、「しっかり遊ばせたらちゃんと食べるし、よく寝るわよ」と言われた。
そんなことわかってる、それでもうまくいかないから話を聴いてほしかっただけなのに、私はアドバイスが欲しかったわけじゃないのに・・・と。
そうだよね、思い通りにいかないモヤモヤを吐き出し、ただ聴いてほしかっただけなんだよね。
私もつい良かれと思って、こういうアドバイスをしてしまったことあるな。
まずは受容と共感、そして自分の価値観で相手を判断しない。
常に自分の中で大切にしたいと思っているけれど、今の自分にはそれができているかな、と改めて考えさせられた出来事でした。
（OK牧場）
日頃からバランスのとれた食事だけは、社会人になってからというもの、ずっと意識をして生活してきました。なのに、なぜでしょう。年々、健康診断の数値のいたるところが赤い。体重の増加もそろそろ高止まりするかと思いきや、どこまでも成長するではないですか！そんなこんなで、ここ数年、《要精密検査》なる文字も記載されるようになっちゃいました。
むむむむ。これはまずい。
心当たりと言えば、現場に飛び回っていた若い頃に比べて、近年はデスクワークがかなり増えたのは間違いなく、「そうだ、運動をしよう！」ということで、先週くらいから、急にバタバタ動き始めてみました。
エレベーターではなく、階段を使う。お昼休みに、駅方面に向かって早歩きをする。
パソコン打ちながら空気椅子をしてみる。…これはさすがに両隣の職員に「これは突っ込んだ方がいいですか？」と言われましたが。
帰宅後も、息子と近所へサイクリングしに出たり、県外に出た娘や息子と電話しながらルームランナーで早歩きしてみたり。バランスボールでぼよんぼよん跳ねてみたり。
お茶もただのルイボスティーではなく、「体重やウエスト周りを減らすのを助けるルイボスティー」と書かれたルイボスティーを飲み、食事管理アプリを使いはじめてみたり。
バランスのとれた食事はしていましたが、「食べてる時が一番幸せ～」と、とにかくよく食べ、甘いものも欲しいままに食べてきた生活。歩くことを極端に嫌がってきた車生活。
「母は、やると決めたらやるのです」という背中を子どもに見せたいと思います。
やはり、健康は、笑顔でいい仕事をするための必須条件だと思うので。
思い立つのが少し遅かったですが、、あと2か月。健康診断の結果が今から楽しみです。
（竹矢っ子）
本日、6月1日は「気象記念日」だそうです。
1875年に東京気象台（現在の気象庁）が気象観測を始めた日に由来しているとか。
天気といえば、まだ６月だというのに、驚くぐらい気温が上がっていますね。
この前まで、食卓で筍を楽しんでいたのに、梅雨をとばして一気に夏がきたみたいです。
５、６月は、好きな和菓子屋の柏餅（期間限定）を食べたり、梅を漬けたり、
この時期ならではの食も楽しみたいのですが、なんか季節感がないなーと感じています。
慌ただしい季節の変化に遅れないよう、食らいついていきたいと思います。
（京）
最近少しでも健康的な食事を心がけようと思い、毎日納豆を食べるようにしています。
納豆はネットで調べてみると、パスタやそばなどをはじめ、たくさんのレシピが紹介されており、あきることなく続けられています。
私のおすすめは、カレーライスへのトッピングです。某カレーハウスのメニューにもなっていますので、家でも試しにやってみたところハマってしまいました。
ぜひ、お試しください！
納豆は栄養が豊富で夏バテ対策にも最適で、腸内環境を整え、免疫力アップ、血栓の予防などの効果もあるそうです。
ただ、食べ過ぎは良くないようで、１日１パックを目安にすると良いそうです。
暑い夏に備えて、みなさん納豆生活はいかがでしょうか！！
（新米Ｍ）
